Ahorrar dinero mientras se lleva un estilo de vida saludable: ¿todavía es posible?
Los centros deportivos y de acondicionamiento físico recreativo emplearon a 533 200 personas en 2014, y se espera que los empleos crezcan un 8 % para 2024. A nivel mundial, hay más de 180 000 clubes de acondicionamiento físico, que se estima que han ganado $84 000 millones de sus 145 millones de miembros”, Oficina de Estadísticas Laborales dijo.
TheMoneyTools.org: Ahorre dinero Viva mejor Solía ser un adicto al ejercicio. Todo comenzó en mi primer año de universidad cuando era una figura de palo delgada de 125 libras. Estoy empezando a sentirme inseguro al ver a todos estos grandes atletas universitarios que siempre están saliendo con las chicas más calientes. Quería ser tan genial como estos muchachos, así que decidí probar el gimnasio. A pesar de que la escuela de farmacia fue difícil, aún podía mantener mi horario de gimnasia al menos tres veces por semana. Avance rápido diez años después, tengo 31 años y peso 172 libras. Y CrossFit es mi salvador. Hago CrossFit al menos cuatro veces a la semana. TheMoneyTools.org: ProgressCrossfit Finance Hay una cosa que odio de CrossFit: el precio de membresía de $150. Para el CrossFitter, ¿alguna vez se ha preguntado por qué las tarifas son tan altas? En orden, perder $150 al mes no es algo que todos puedan pagar. Eso es un total de $1,800 por año. Si asiste constantemente a 4 clases por semana, son 208 clases por año (52 semanas x 4), lo que equivale a $8,60 por clase. Temas relacionados: Uso de la regla del “4 por ciento” y “25 veces” para calcular los ahorros para la jubilación. Como puedes ver el precio detallado de cada categoría, no son muy caros. Pero, ¿quién puede asistir constantemente cuatro días a la semana durante todo un año? Ahorrar dinero mientras se lleva un estilo de vida saludable: ¿todavía es posible? También pago $20 al mes por una membresía de World Gym porque está muy cerca de mi casa por 30 minutos de un gimnasio CrossFit. Eso es un total de $ 240 por año más, en comparación con CrossFit Gym, World Gym es mucho más barato. Podría haber ahorrado $1,560 al año si me hubiera limitado a World Gym. Entonces, Quan, ¿por qué eres tan tonto como para ir con dos membresías de gimnasio? Mis respuestas son: o Aprende muchas técnicas de levantamiento diferentes como snatch, cleanup, squat, fortalecimiento con barra, glute loop y más. o Gran sentido de comunidad y amistad. o Ambiente muy competitivo. o A cinco minutos de mi casa. o Cuotas de membresía premium ($ 20 por mes y sin contrato) o Tienen todo tipo de equipos para trabajar mi fuerza y masa muscular. ¿Por qué ir al gimnasio en absoluto? o Reduce mi estrés y tensión o Me ayuda a dormir mejor y despejar mi mente o Mayor productividad o Fortalece mi salud en general Pero la última pregunta es: ¿Se puede vivir saludablemente sin gastar un centavo en una membresía de gimnasio? Ciertamente puedes. Creo que el 99% proviene de su dieta. Estarás bien si comes suficiente nutrición, no te saltas una comida y evitas los carbohidratos y las grasas altas. Sea creativo Hay muchas maneras de mantenerse al día con las demandas de fuerza física y resistencia de forma gratuita: caminar, trotar y correr. Depende totalmente de usted si quiere estar saludable y funcional. El cuerpo es como una máquina. Eventualmente se descompondrá si no sabe cómo mantenerse. Dato curioso: también soy un entrenador de CrossFit de nivel 1, por lo que si necesita algún consejo sobre cómo hacer ejercicio y hacer dieta, comuníquese conmigo. Gracias por leer y por favor comente abajo. Me encanta comunicarme con ustedes.